太棒了！终于遇到一个也练bosu的，你的salt shaker(站在bosu上反复震颤）做的太好了向你学习

来源: 于 2024-11-13 20:02:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我觉得你可以在bosu上做一点重量了？

你的那个单腿拿着kettle做lounge的，把后面那个腿架在bench上，可以增加难度，更有锻炼效果。

你敢不穿鞋跳bench，我都要穿鞋，总觉得对身体冲击太大，哈哈