我跑步不行，更没有能力跑马。但还是喜欢到这里看看大家的热闹气氛，欣赏各人挑战自我的经历。

有氧无氧锻炼都很重要，均有用。但掌握不好，也都有可能受伤。其实想去跑马或不跑都无所谓，保持身体健康就行。