我也体会到力量训练非常有用,尤其是上年纪的人更应该训练。力量训练加上了,跑步自然就轻松了些啦。

来源: 2024-11-12 10:52:17 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

加油

只是自己力量训练受伤了,现在属于养伤阶段,但是跑步不受影响滴。嘻嘻