有氧可不可以用骑车代替跑步

来源: 于 2024-11-01 09:44:17 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我发现同样的心跳强度，我可以骑更长时间的车，第二天也更容易回复。周中骑一个较长时间的车，我应该没问题。但再加跑步的量比较困难。