取决于明年啥时候比赛吧。冬天其实应该更专注于打基础，做力量训练，明年开春会更快

来源: 于 2024-10-31 13:52:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每个人目标不同，计划不同，但是有一点就是，年纪越大，越不能一直堆跑量，而是要注重每次跑步的质量