现在现实的目标是 全马 330. 全程配速4：58、 今年 10K达标。 明年半马达到这个配速 1：45. 后年全马

来源: 于 2024-10-31 09:10:03 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

目标达到这个配速

现在这个计划是比较现实，还是有点激进？