去操场跑了个 10k, 结果摄氧量又掉回去了
来源:
成功的虎
于
2024-10-31 07:17:30
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给我悄悄话
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本来就想每天跑个 八公里的。 后来想想就干脆凑个整
这种速度值得上碳板神鞋么? 如果上了碳板鞋,同样速度心率会降多少?
我觉得长时间 160 心率有点顶, 不舒服。
155 以下好像就没有问题