是的，需要听身体的反馈。及时调整短期目标也是跑步的一部分。现在也越来越感受到力量训练的重要性了。

来源: 于 2024-10-30 19:54:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次