读着都和你们一起疼。年轻人，身体康复能力强。一定能恢复继续从事喜好的运动的。

是什么活动摔成这样？室内还是室外？

我能想到的是攀岩抱石（bouldering)。我知道不少人因之受伤，许多更加严重。修复后可以恢复的很好。不要灰心。

祝快快康复。