请问：力量训练大家一般一次练多久？

来源: 于 2024-10-19 20:43:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我一天练几分钟就累了。

想不明白大家是怎么练的。健身房那些机械有用吗？最好用的器械是什么？