谢谢。计划跑量,首先根据自身的体能和状态;再看同时还进行哪些
来源:
fairjoepete
于
2024-10-15 11:20:28
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其它运动(力量、cross-training等等:节奏、强度、疲劳);然后看练跑的目标、计划周期。