是，我也发现了，所以后来调整为休息的时候最后要开始慢跑，看来还是要逐渐缩短休息时间或者调整跑速。

来源: 于 2024-10-12 05:54:49 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次