除非肠胃不适，四五个小时不上厕所是正常的。嘿嘿

训练时不喝冰水？冰水能振奋精神呢！不光能给身体降温。我们训练时不喝冰水简直没法活。LOL。夏训季是每晚提前冻半瓶水在冰箱里，第二天灌满了拿在手里跑。

接下来训练吃盐丸吧。如果chewable不习惯，买胶囊，用水冲服，方便又快，没有任何味道。

另外，还是LBM规模小，大规模的比赛会有很多移动厕所，除了最初几迈后面都不需要排队等。

我的第一马时在20迈第一次吃了Gu的Octane，肚子不舒服，一直坚持到最后，拿到奖牌就直冲去厕所。那个爆发力……