我其实更喜欢游泳，但确实是比较麻烦，不像跑步抬腿就跑。即便现在也是主动游泳的时间都没有被动接娃跑步快走的时间长。我可以写

来源: 于 2024-09-29 11:06:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一个10分钟preparation time快手菜谱。虽然看着像糊猪食但是营养够了，简单方便，得意

打破身体的平衡不容易，运动量大了就得努力多吃。我觉得您BMI 21挺好的，中国人23以上就容易得糖尿病了