跑者纪20240928M-2大圈+1小圈，33分钟，5.51公里，配速6，步频171. （日出前半小时开始跑步，跑30

来源: 于 2024-09-28 03:48:02 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

分钟。出门了）

成绩出乎意料，回到了跑者的状态，跑跑颠颠，没走。

渣贴，没价值，所以两贴合并一贴，少占用版面。括号里是前贴。