周六是我的休息日。今天跑的是6X600+7X200, 600中间是90秒走路，200米中间是60秒走路。

来源: 于 2024-09-27 13:49:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

600米后三个我没坚持下来，都中间休息了10秒钟。

上周五是6个800+8个400