我觉得你和你亲家应该是同一个年龄组,最新BQ时间是3:45,long run一般比MP每迈慢60-90秒,就你long run的水平,就算8分配速,减60秒MP应该跑7分的配速,全马就是3:05,这不是比BQ线快40分钟吗?如果减90秒,就是6分半,全马就是2:51,比BQ线快54分钟,我这么算没毛病吧?虽然我只有小学文化,但是简单的算术我还是会的