请各位仔细观察她阔背肌,明显示范了引体向上发力其实主要用阔背肌……

来源: 2024-09-15 16:09:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

坚持练习引体向上,简单易行。引体向上要确保动作规范,最好有专业教练的指导一下。他教导我引体向上发力其实主要用阔背肌,其次才是胳膊。我的体会这是能否多次轻松上拉诀窍和关键。谢谢分享。