写的非常好！！完全同意。现在我就是力量训练不够，跑量增大要陪家人就抽不出时间了。不过我明白这个道理

来源: 于 2024-09-13 14:15:26 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

所以有时候见缝扎针做一些自重力量训练。