说说你们平均每天用在健身和运动上的时间？

来源: 于 2024-09-13 12:49:45 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我开个头吧。拿上月做例子。算是比较低的运动量，因为生病一周。七月有旅行加感冒运动得更是少了。八月平均下来每天跑50分钟，还有其他运动比如骑车、瑜伽、重力。说实话重力运动很占时间，做几个动作半个小时一个小时就没了，走路更是，走一个小时才3个迈。不过需要以走代跑还是得走。LOL