晒数据,Speed就是起跑前蠢蠢欲动,跑时死去活来,跑完只想躺平摆烂 看数据又很盼望下一次的跑法

来源: 2024-09-11 09:08:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

热身,之后,1200*3组

热身之后,带新手一起体会小间歇,跑坡,间歇,Speed

比较酣畅过瘾。

Speed就是起跑前蠢蠢欲动,跑时死去活来,跑完只想躺平摆烂

看数据,又很盼望下一次的跑法