看大家跑完那天睡觉好，我为什么反而睡不踏实？当然我一直睡觉不好，但跑完步那天一点不困，晚上尤其睡不好

来源: 于 2024-09-08 16:36:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我最近家里事多，多数时候只有周六早上跑6~7mile，应该是体力劳动最强的一天，其他天有时候去学校义工练舞，备中秋演出。想问一下：是活动过度也会引起失眠吗？觉得不应该是活动过少了，不然为什么其他天会好点？