我昨天跑得比较嗨 LOL

来源: 于 2024-09-08 05:53:49 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑完一瓶蛋白粉喝了又去和跑友们吃早饭聊天。没吃饱，回到家又吃午饭 LOL。然后就foam roll15分钟，睡觉两个小时。

今天要恢复跑4迈，做瑜伽，继续午觉。

我这周总跑量大概53迈。