我也改了，起码花了两年。

小时候一直跳805，养成踮着脚跑步的习惯。也就是过于前脚掌着地。脚后跟完全不着地。这对长距离跑有害，容易受伤。也不容易改。跑着跑着就忘记了，变成踮着脚。