一次跑十迈不简单！你的这些0起点新手大概是新加入跑团但不是0起点吧？每周跑几次多少迈？

来源: 于 2024-09-03 09:30:50 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我自己慢跑5-6迈有两年多以后才跑了个十迈，结果还受伤了。不过我那时候没有参加跑团更没有系统训练。只是佛系慢跑