我也想说,减什么肥,长跑前一晚居然还不吃饭

来源: 于 2024-09-01 14:46:26 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不是每次跑步最后都要冲刺的.20迈第一次跑,跑下来就行,没必要冲刺. 而且首次20迈之前一天还跑坡+间歇,这不可能恢复过来啊.