向小布汇报, 在慢跑中, 轻轻地收腹30分钟

来源: 于 2024-08-24 08:18:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

好像并不难.

注意到, 跑得轻松.

注意到开跑百米后, 膝关节自然地轻轻抬起, 脚后跟也自然地轻轻提起.