新手教练带跑步，零起点起跑，什么样的新手最好带？

什么样的新手最好带？完全零起点，即从头开始学习，学习态度端正听话的新手。

这部分跑者通常会早到，非常重视，凡事认真，绝对不会迟到，按时打卡，跑量稳定，擅长反省会总结。

说一做一，不冒险，认真领悟，专注每一句话的落实。我带的每一组人里都有一两位这样的人，不快，但进步很稳，三个月后无论起点从走，走跑开始，都可以安然完成五公里，甚至十公里慢跑。