5年1M,这跳与不跳，对身体的意义区别很大。关键是坚持下来不容易啊。至于pullups，一般人就算了，太难了。

来源: 于 2024-08-20 16:38:28 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次