刚说我vo2max 上60, 就发现一周内下了两个点,为什么呢?因为最近一直在跑坡,一般运动手表计算vo2max 只参考

来源: 2024-08-13 16:08:39 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

你的配速和心率。所以我被妥妥的降级了。不过如果平地跑几个快的LR ,应该很快能回来。嘻嘻