你和我一样，减重刹不住车了，最近开始多吃碳水，早午晚各增加一片面包。也考虑每周买一包白面包片，也不能都是全麦面包。白面包

来源: 于 2024-08-12 15:18:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑前吃一片，易消化。