我是日常热身, 15分钟慢跑，周末30分钟慢跑。当然周末想再跑长点，1小时/10km, 速度压一下，目前做不到。

来源: 于 2024-07-28 07:24:36 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次