那我多说一句，

来源: 于 2024-07-23 14:51:29 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你发的视频，那个人的核心是紧的，臀部没翘起来，楼主的看动图就明显翘了。花班不说，甚至楼主不说不屈腿做不了，我不会说，因为楼主自己核心强大，可能不会受伤，运动小白跟着可能就受伤。我觉得这是花班指出来的本意。有教练跟着，立刻就能看出这两个视频的区别，不会让学员这样做。其实group课，人不是太多的，好的教练也能指出错误