每个动作都有每个动作的目的，要是光追求气喘吁吁，那出去跑个楼梯就行了。不注意form，不会达到效果，只会受伤

来源: 于 2024-07-23 08:57:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次