这个周未长跑之前我想到了你下周日跑旧金山，上网查了一下线路，坡真多，不容易跑；其中有一部分在金门公园，相对来说，还算坡度

来源: 于 2024-07-22 12:10:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

小一些的。Take it easy， 不要太拼了，就将这个马作为一次平时的long run吧。

在此，也向你道歉，我原本计划下周日去给你加油，但因为囯内来了亲戚，我们全家受邀下周日到另一位亲友家作客，不能亲临现场为你加油，但我会想着你，隔空为你加油加油