那你就早上跑慢些，按照自己舒服的心率来，干嘛非要跑同样的配速。我早上一爬起来就赶去健身房上body pump课也会觉得

来源: 于 2024-07-21 10:31:16 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

力不从心，那就把重量减下来，有什么所谓呢。你怎么舒服怎么开心就好