胡说八道。。。

来源: 于 2024-07-18 13:44:46 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

常年运动的人，不能因为今天不运动，就少吃，而是要持续平衡consistent的营养。就算是休息日，也要保证碳水和蛋白质，我以前都讲过的。

用active calories来计算吃饭，是很错误的想法