我是说，格格采用了轻松跑的节奏，同时为了保护脚后跟，采用了上坡跑。

来源: 于 2024-07-11 11:38:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我小时跳805，开始跑步的时候就是前脚掌着地，花了差不多两年，改成偏全脚掌着地。

很难改。运用得好，也不需要怎么改。只要不受伤，你大概找到了某种平衡了。