我对突破没啥太大的追求，主要就是健个身别长胖而已，因为陪练Xwill，所以难免技术偶尔长进一下。蛙泳时机问题，目前我家是

这么看的: 头部出水呼吸的时候，阻力太大 此时一定双腿并拢，千万别蹬腿，等头部开始入水之后再蹬腿。