其实俯卧撑做得标准不标准差别非常大。我有个朋友跟我说他一次能做100个俯卧撑，我很不相信。

来源: 于 2024-07-05 10:17:21 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

原来他做俯卧撑时像小鸡吃米、几乎只是头在上下动。后来我跟他说标准的俯卧撑是每次胸脯和小弟弟（男人）都要碰地。而且往上撑的时候胳膊一定要撑直、身体绷成一条直线。结果他按这个标准连10个都做不到。哈哈哈