以前我都是记辅助多少磅，今天觉得如果是体重轻了不也需要辅助的少。最近最好是净pull-up 119磅。很接近2016年底的力量。

来源: 于 2024-07-02 07:47:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次