我觉得你没有什么概念。

他这个速度将近7分钟一公里，距离以6分钟一公里，跑5公里，还有挺长的路要走。

我基本就是这样，8分钟进阶7分钟比较容易，7分钟进阶6分钟觉得好难。当然我也没要求。