谢谢哦,技术肯定要扣的,但也不是那么容易能扣好的。自由泳换气要做好5点:腿不沉,身平稳,转肩,呼吸节奏,呼吸时机,

来源: 2024-06-30 11:46:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

这5点都讲清楚就很难了,要练好就更难了,所以相对这5点而言,胸腔呼吸不能算高段位吧?我觉得这属于low hanging fruit。

另外有没有一种可能,你的男性朋友肌肉力量和肺活量都比较到位,所以他们更关注技术动作。
你又是跑步大侠,肺活量肯定是钢钢的!

但是真是有挺多人自由泳呼吸的时候紧张,一紧张就吸不进气,比如我,放松之后,吸到肺里,一下子能好很多。