这是专业教练吗?90%的前进动力都来自于胳膊,腿主要保持平衡。1千米又不是冲刺。只要是基本fit (5公里跑进30分钟)

来源: 2024-06-29 04:50:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

1000米进不了20分钟是技术问题