垃圾食品我都爱吃，但我能控制不买，不买就不会吃了。下馆子也是胡吃扶墙出，但是在国外能呼朋唤友下馆子的机会也不是太多。只要

主要吃自己做的饭就不会太差，肯定不舍得给自己下狠手。步数多实际就是个生活习惯，两公里以内都腿着