我的经验是从起床就不停的喝水，水杯水壶不离手，基本喝到下午两点两升就喝够了。然后就是渴了再喝，要不然起夜

来源: 于 2024-06-28 08:36:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次