个人条件和目标不同，走完全马的大有人在。

坚持到终点，就配那个奖牌。就看能不能坚持。

如果不想训练太多就要比赛时受点罪，而且不一定能走到终点。

也有一种训练方式是走加跑，但是跑的速度也不慢。前提也是要认真训练的。

我有个跑友的太太参加过一次马拉松，跑一半走一半，6个小时完成。这次跟老公参加柏林，终于也开始训练了。就是比较辛苦，因为脚不行。她决定走也要走完。我们都知道走6个小时不容易，都支持她。