10组burpee，10组kettlebell overhead clean catch, 不累干完这个也得累P了。力量

来源: 于 2024-06-25 09:48:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

训练确实消耗大，如果我有点饿的时候去做力量，就有低血糖的感觉。

我慢跑的时候从来不穿波马的衣服，生怕被别人看到说这人这么慢还波马，皮安子啊呵呵