跳绳很fun，还可以轻松化解多吃的两口蛋糕

来源: 于 2024-06-16 14:28:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

今天热身跳了10分钟100大卡，基本zone2。跳绳随时随地可以做，出门旅游也很方便。双脚跳最累，换脚蹬三轮最轻松，脚跟脚尖两颠一换练协调，还可以左右手交换