跑渣现形纪实20240616M - 1大圈：历时14:48, 2140m，26心，144大卡，

来源: 于 2024-06-16 05:58:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

配速6.92分 (APP显示 8:55和6:30), 步频156, ,步距93cm，12hp/公里，67C/公里，1.8hp/min,  9.7C/min